Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Брецель
  5. Сравнить
  6. Брецель vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Брецель и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.1%
Содержит больше МедьМедь +95%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%
Содержит больше СеленСелен +463.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.391g 11.27g 49%
Жиры 2.93g 31.33g 44%
Железо 4.58mg 1.18mg 43%
Марганец 1.015mg 0.058mg 42%
Витамин B9 166µg 8µg 40%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Селен 4.4µg 24.8µg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 14.34g 34%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 80.39g 0.65g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Натрий 1240mg 731mg 22%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 4.03g 18%
Витамин B6 0.074mg 0.3mg 17%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Витамин B2 0.332mg 0.168mg 13%
Витамин B3 5.27mg 3.25mg 13%
Витамин B1 0.424mg 0.568mg 12%
Белки 10.04g 14.25g 8%
Медь 0.156mg 0.08mg 8%
Цинк 1.04mg 1.79mg 7%
Холин 29.5mg 5%
Магний 29mg 14mg 4%
Витамин B5 0.322mg 0.51mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Калорийность 384kcal 346kcal 2%
Фосфор 128mg 142mg 2%
Калий 223mg 253mg 1%
Кальций 27mg 18mg 1%
Витамин C 2.1mg 2mg 0%
Чистые углеводы 76.99g 0.65g N/A
Сахар 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.114mg 0%
Треонин 0.25mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.956mg 0%
Лизин 0.257mg 1.083mg 0%
Метионин 0.177mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.477mg 0%
Валин 0.48mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.411mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12267.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.5%
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +969.3%
Содержит больше ВодаВода +1531.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1872.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.