Сравнить продукты Брецель и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +358.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +756.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +773.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 4.4µg | 37.7µg | 61% |
| Клетчатка | 3.4g | 17.3g | 56% |
| Натрий | 1240mg | 12mg | 53% |
| Марганец | 1.015mg | 1.943mg | 40% |
| Медь | 0.156mg | 0.498mg | 38% |
| Витамин B9 | 166µg | 19µg | 37% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Магний | 29mg | 133mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.318mg | 19% |
| Фосфор | 128mg | 264mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.646mg | 19% |
| Цинк | 1.04mg | 2.77mg | 16% |
| Железо | 4.58mg | 3.6mg | 12% |
| Калий | 223mg | 452mg | 7% |
| Белки | 10.04g | 12.48g | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.285mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 4.604mg | 4% |
| Калорийность | 384kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 80.39g | 73.48g | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.57mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.295g | 1% |
| Жиры | 2.93g | 2.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.108g | 1% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.282mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.8µg | 2.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.482g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.281mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
33%
Итоговая оценка минералов
67%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах