Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Вырезка (мясо)

Сравнить продукты Бри (сыр) и вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 29% 53% 75% 308% 38% 193% 64% 0% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +93.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +294.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +4768.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 58% 4.8% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 69% 275% 208% 225% 0% 346% 525% 0% 77%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1337.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3057.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +538.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 4.2µg 106%
Медь 0.019mg 0.925mg 101%
Витамин B6 0.235mg 1.5mg 97%
Витамин B1 0.07mg 1.1mg 86%
Витамин B3 0.38mg 12mg 73%
Насыщенные жиры 17.41g 2.849g 66%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 9.332g 57%
Фосфор 188mg 450mg 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.9mg 29%
Селен 14.5µg 1µg 25%
Клетчатка 0g 6.1g 24%
Витамин E 0.24mg 3.45mg 21%
Железо 0.5mg 2mg 19%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Жиры 27.68g 18g 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Калий 152mg 600mg 13%
Холин 15.4mg 82mg 12%
Кальций 184mg 95mg 9%
Цинк 2.38mg 1.4mg 9%
Витамин B9 65µg 102µg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.376g 9%
Натрий 629mg 490mg 6%
Белки 20.75g 23g 5%
Углеводы 0.45g 9g 3%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калорийность 334kcal 290kcal 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Магний 20mg 23mg 1%
Марганец 0.034mg 1%
Белок в 100 калориях 6.2g 7.9g N/A
Калории на 10 г белка 161kcal 126kcal N/A
Вес 100 калорий 30g 34g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 4.8 N/A
Чистые углеводы 0.45g 2.9g N/A
Сахар 0.45g 0.8g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
23% 18% 9% 45% 5%
Белки: 23 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 9 г
Вода: 45 г
Другое: 5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1900%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.849 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.332 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1029.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.