Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Бри (сыр) и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +636%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КалийКалий +60.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194%
Содержит больше МедьМедь +826.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1105.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +357.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +978.3%
Содержит больше ХолинХолин +84.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Горох посевной сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.071g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин C 0mg 40mg 44%
Жиры 27.68g 0.4g 42%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Белки 20.75g 5.42g 31%
Витамин B2 0.52mg 0.132mg 30%
Натрий 629mg 5mg 27%
Клетчатка 0g 5.7g 23%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.035g 20%
Витамин K 2.3µg 24.8µg 19%
Медь 0.019mg 0.176mg 17%
Кальций 184mg 25mg 16%
Витамин B1 0.07mg 0.266mg 16%
Марганец 0.034mg 0.41mg 16%
Витамин A 174µg 38µg 15%
Калорийность 334kcal 81kcal 13%
Витамин B5 0.69mg 0.104mg 12%
Железо 0.5mg 1.47mg 12%
Фосфор 188mg 108mg 11%
Витамин B3 0.38mg 2.09mg 11%
Цинк 2.38mg 1.24mg 10%
Углеводы 0.45g 14.45g 5%
Витамин B6 0.235mg 0.169mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.187g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 152mg 244mg 3%
Магний 20mg 33mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 28.4mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 8.75g N/A
Сахар 0.45g 5.67g N/A
Витамин B9 65µg 65µg 0%
Триптофан 0.322mg 0.037mg 0%
Треонин 0.751mg 0.203mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.323mg 0%
Лизин 1.851mg 0.317mg 0%
Метионин 0.592mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.2mg 0%
Валин 1.34mg 0.235mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +282.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6820%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3111.1%
Содержит больше ВодаВода +62.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22794.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.