Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Бри (сыр) и кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше МедьМедь +184.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +379.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 58% 4.8% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 0% 3% 1.4% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +845.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.717mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.325g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 1.35g 41%
Витамин B2 0.52mg 0.055mg 36%
Белки 20.75g 3.27g 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 15mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.432g 19%
Кальций 184mg 2mg 18%
Витамин A 174µg 9µg 18%
Цинк 2.38mg 0.46mg 17%
Фосфор 188mg 89mg 14%
Калорийность 334kcal 86kcal 12%
Витамин B6 0.235mg 0.093mg 11%
Витамин B3 0.38mg 1.77mg 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B1 0.07mg 0.155mg 7%
Углеводы 0.45g 18.7g 6%
Марганец 0.034mg 0.163mg 6%
Витамин B9 65µg 42µg 6%
Магний 20mg 37mg 4%
Медь 0.019mg 0.054mg 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 152mg 270mg 3%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.487g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин E 0.24mg 0.07mg 1%
Витамин B5 0.69mg 0.717mg 1%
Холин 15.4mg 23mg 1%
Белок в 100 калориях 6.2g 3.8g N/A
Калории на 10 г белка 161kcal 263kcal N/A
Вес 100 калорий 30g 116g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 2.8 N/A
Чистые углеводы 0.45g 16.7g N/A
Железо 0.5mg 0.52mg 0%
Сахар 0.45g 6.26g N/A
Триптофан 0.322mg 0.023mg 0%
Треонин 0.751mg 0.129mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.129mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.348mg 0%
Лизин 1.851mg 0.137mg 0%
Метионин 0.592mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.15mg 0%
Валин 1.34mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.089mg 0%
Omega-3 - ALA 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +534.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1950.4%
Содержит больше ДругоеДругое +328.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4055.6%
Содержит больше ВодаВода +57.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1754.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.