Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Микижа

Сравнить продукты Бри (сыр) и Микижа

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +636%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.9%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +148%
Содержит больше МедьМедь +142.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше СеленСелен +62.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +477.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +875%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3080%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1365%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160.6%
Содержит больше ХолинХолин +322.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Микижа DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 4.3µg 110%
Витамин D 20IU 635IU 77%
Витамин D 0.5µg 15.9µg 77%
Насыщенные жиры 17.41g 1.383g 73%
Витамин B2 0.52mg 0.09mg 33%
Жиры 27.68g 6.18g 33%
Витамин B3 0.38mg 5.567mg 32%
Натрий 629mg 51mg 25%
Витамин B5 0.69mg 1.667mg 20%
Цинк 2.38mg 0.45mg 18%
Селен 14.5µg 23.6µg 17%
Кальций 184mg 25mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 1.979g 15%
Витамин E 0.24mg 2.34mg 14%
Витамин B9 65µg 11µg 14%
Холестерин 100mg 59mg 14%
Витамин A 174µg 84µg 10%
Калорийность 334kcal 141kcal 10%
Холин 15.4mg 65mg 9%
Витамин B6 0.235mg 0.34mg 8%
Калий 152mg 377mg 7%
Фосфор 188mg 226mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.507g 5%
Витамин B1 0.07mg 0.12mg 4%
Медь 0.019mg 0.046mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Железо 0.5mg 0.31mg 2%
Белки 20.75g 19.94g 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Марганец 0.034mg 0.011mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Углеводы 0.45g 0g 0%
Чистые углеводы 0.45g 0g N/A
Сахар 0.45g 0g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.322mg 0.234mg 0%
Треонин 0.751mg 0.915mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.962mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.696mg 0%
Лизин 1.851mg 1.916mg 0%
Метионин 0.592mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.815mg 0%
Валин 1.34mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +347.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3275%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.