Бри (сыр) или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502% |
| Содержит больше МедьМедь | +3847.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1142.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.019mg | 0.75mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.723g | 76% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Марганец | 0.034mg | 1.632mg | 69% |
| Жиры | 27.68g | 4.22g | 36% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Железо | 0.5mg | 3.01mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.421mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 4.72mg | 27% |
| Натрий | 629mg | 5mg | 27% |
| Углеводы | 0.45g | 72.85g | 24% |
| Магний | 20mg | 114mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Витамин A | 174µg | 0µg | 19% |
| Белки | 20.75g | 11.02g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.773g | 18% |
| Кальций | 184mg | 8mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.29mg | 18% |
| Фосфор | 188mg | 285mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.384mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 2.134g | 9% |
| Цинк | 2.38mg | 1.68mg | 6% |
| Витамин B9 | 65µg | 85µg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.848mg | 3% |
| Калорийность | 334kcal | 378kcal | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 152mg | 195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.322mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +555.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16088.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +936.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.4% |