Сравнить продукты Бри (сыр) и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КалийКалий | +574.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684% |
| Содержит больше МедьМедь | +6742.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3429.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +569.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +623.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1008% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5937.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1640.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.019mg | 1.3mg | 142% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 1.7mg | 113% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 14.38g | 90% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.87mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 5.907g | 52% |
| Марганец | 0.034mg | 1.2mg | 51% |
| Железо | 0.5mg | 3.92mg | 43% |
| Фосфор | 188mg | 490mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 23.257g | 38% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.16mg | 28% |
| Натрий | 629mg | 1mg | 27% |
| Жиры | 27.68g | 45.32g | 27% |
| Калий | 152mg | 1025mg | 26% |
| Магний | 20mg | 121mg | 24% |
| Витамин E | 0.24mg | 2.86mg | 17% |
| Витамин A | 174µg | 26µg | 16% |
| Селен | 14.5µg | 7µg | 14% |
| Калорийность | 334kcal | 560kcal | 11% |
| Углеводы | 0.45g | 27.17g | 9% |
| Кальций | 184mg | 105mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B9 | 65µg | 51µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Цинк | 2.38mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Белки | 20.75g | 20.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.322mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
63%
Итоговая оценка минералов
42%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах