Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Ячмень

Сравнить продукты Бри (сыр) и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
1
:
9
Ячмень
Ячмень
Содержит больше Кальций +457.6%
Содержит больше Железо +620%
Содержит больше Магний +565%
Содержит больше Фосфор +40.4%
Содержит больше Калий +197.4%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Цинк +16.4%
Содержит больше Медь +2521.1%
Содержит больше Марганец +5614.7%
Содержит больше Селен +160%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Ячмень
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 135% 95% 114% 40% 2% 76% 166% 254% 206%
Содержит больше Кальций +457.6%
Содержит больше Железо +620%
Содержит больше Магний +565%
Содержит больше Фосфор +40.4%
Содержит больше Калий +197.4%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Цинк +16.4%
Содержит больше Медь +2521.1%
Содержит больше Марганец +5614.7%
Содержит больше Селен +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
8
:
4
Ячмень
Ячмень
Содержит больше Витамин A +2590.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +82.5%
Содержит больше Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +242.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B1 +822.9%
Содержит больше Витамин B3 +1111.6%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 9% 6%
Ячмень
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2% 12% 0% 0% 162% 66% 87% 17% 74% 15% 0% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +2590.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +82.5%
Содержит больше Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +242.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B1 +822.9%
Содержит больше Витамин B3 +1111.6%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
4
:
1
Ячмень
Ячмень
Содержит больше Белки +66.3%
Содержит больше Жиры +1103.5%
Содержит больше Вода +412.9%
Содержит больше Другое +17.4%
Содержит больше Углеводы +16228.9%
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Ячмень
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +66.3%
Содержит больше Жиры +1103.5%
Содержит больше Вода +412.9%
Содержит больше Другое +17.4%
Содержит больше Углеводы +16228.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
1
:
2
Ячмень
Ячмень
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2616.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.1%
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Ячмень
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 1.108 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2616.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Ячмень
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Ячмень Мнение
0.45g 56.18g Ячмень
Белки 20.75g 12.48g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 2.3g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 73.48g Ячмень
Калорийность 334kcal 354kcal Ячмень
Сахар 0.45g 0.8g Бри (сыр)
Клетчатка 0g 17.3g Ячмень
Кальций 184mg 33mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 3.6mg Ячмень
Магний 20mg 133mg Ячмень
Фосфор 188mg 264mg Ячмень
Калий 152mg 452mg Ячмень
Натрий 629mg 12mg Ячмень
Цинк 2.38mg 2.77mg Ячмень
Медь 0.019mg 0.498mg Ячмень
Марганец 0.034mg 1.943mg Ячмень
Селен 14.5µg 37.7µg Ячмень
Витамин A 592IU 22IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 1µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.57mg Ячмень
Витамин D 20IU 0IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.07mg 0.646mg Ячмень
Витамин B2 0.52mg 0.285mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 4.604mg Ячмень
Витамин B5 0.69mg 0.282mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.318mg Ячмень
Витамин B9, общий 65µg 19µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.2µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.208mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.424mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.456mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 0.848mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 0.465mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.24mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.7mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.612mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.281mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 0mg Ячмень
Насыщенные жиры 17.41g 0.482g Ячмень
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.295g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.108g Ячмень

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Ячмень
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
34%
Ячмень
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
110%
Ячмень

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень
Ячмень дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ячмень
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.