Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше СеленСелен +248.9%
Содержит больше МагнийМагний +378.3%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше МедьМедь +867.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8778.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +194.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1181.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ВодаВода +4293.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +357.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4530.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет сырой Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.42mg 153mg 11737%
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Медь 0.08mg 0.774mg 77%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 10.65g 69%
Марганец 0.014mg 1.243mg 53%
Жиры 7.37g 33.7g 41%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 16.721g 33%
Витамин E 0.32mg 4.1mg 25%
Витамин B3 3.94mg 7.922mg 25%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Магний 23mg 110mg 21%
Селен 16.4µg 4.7µg 21%
Калорийность 155kcal 522kcal 18%
Витамин B9 7µg 75µg 17%
Углеводы 0g 47.4g 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Фосфор 201mg 308mg 15%
Железо 1.92mg 0.97mg 12%
Холин 86.5mg 29.4mg 10%
Белки 20.72g 15.5g 10%
Витамин B5 0.35mg 0.83mg 10%
Насыщенные жиры 2.59g 4.678g 9%
Кальций 5mg 78mg 7%
Цинк 4.31mg 3.94mg 3%
Натрий 79mg 156mg 3%
Витамин B2 0.17mg 0.14mg 2%
Калий 330mg 407mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.149mg 0%
Треонин 0.905mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.986mg 0%
Лизин 1.724mg 0.545mg 0%
Метионин 0.53mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.787mg 0%
Валин 1.008mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет сырой Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Брискет сырой
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
45%
Брискет сырой
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет сырой
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.