Брискет сырой или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +940% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +876.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.04µg | 100% |
| Цинк | 4.31mg | 0.7mg | 33% |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.043mg | 29% |
| Белки | 20.72g | 7.7g | 26% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Натрий | 79mg | 464mg | 17% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.566mg | 15% |
| Марганец | 0.014mg | 0.357mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 46g | 15% |
| Железо | 1.92mg | 0.89mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.259g | 11% |
| Фосфор | 201mg | 133mg | 10% |
| Жиры | 7.37g | 1.8g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.302g | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 37µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.181mg | 7% |
| Калий | 330mg | 131mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 52mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.129mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.888g | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 235kcal | 4% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.446mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.3g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +67% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1045.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.1% |