Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +698.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит больше СеленСелен +18.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2937.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Бисквит DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.08µg 98%
Цинк 4.31mg 0.54mg 34%
Витамин B6 0.42mg 0.035mg 30%
Белки 20.72g 7g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 4.163g 26%
Кальций 5mg 235mg 23%
Натрий 79mg 580mg 22%
Витамин B1 0.1mg 0.356mg 21%
Холестерин 62mg 3mg 20%
Холин 86.5mg 16%
Марганец 0.014mg 0.378mg 16%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Жиры 7.37g 16.3g 14%
Витамин B9 7µg 61µg 14%
Железо 1.92mg 2.9mg 12%
Витамин B2 0.17mg 0.31mg 11%
Калорийность 155kcal 353kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 6.93g 9%
Насыщенные жиры 2.59g 4.324g 8%
Калий 330mg 121mg 6%
Селен 16.4µg 19.5µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B3 3.94mg 2.949mg 6%
Фосфор 201mg 164mg 5%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Витамин B5 0.35mg 0.285mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Сахар 0g 2.18g N/A
Медь 0.08mg 0.082mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.087mg 0%
Треонин 0.905mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.514mg 0%
Лизин 1.724mg 0.226mg 0%
Метионин 0.53mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.347mg 0%
Валин 1.008mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +196%
Содержит больше ВодаВода +143.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1710%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.