Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +67%
Содержит больше Фосфор +18.9%
Содержит больше Калий +22.2%
Содержит меньше Натрий -89.6%
Содержит больше Цинк +108.2%
Содержит больше Селен +45.1%
Содержит больше Кальций +720%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +1121.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 72% 17% 87% 30% 11% 118% 27% 2% 90%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Железо +67%
Содержит больше Фосфор +18.9%
Содержит больше Калий +22.2%
Содержит меньше Натрий -89.6%
Содержит больше Цинк +108.2%
Содержит больше Селен +45.1%
Содержит больше Кальций +720%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +1121.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +182.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +18.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5 +154.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.9%
Содержит больше Витамин K +5300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.378
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 25% 40% 74% 21% 97% 6% 304% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +182.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +18.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5 +154.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.9%
Содержит больше Витамин K +5300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.378

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +47.7%
Содержит больше Вода +29%
Содержит больше Жиры +251%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +65.4%
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +47.7%
Содержит больше Вода +29%
Содержит больше Жиры +251%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +65.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +279.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +912.2%
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +279.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +912.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет сырой Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 20.72g 14.03g Брискет сырой
Жиры 7.37g 25.87g Боквурст
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 155kcal 301kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Брискет сырой
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 5mg 41mg Боквурст
Железо 1.92mg 1.15mg Брискет сырой
Магний 23mg 26mg Боквурст
Фосфор 201mg 169mg Брискет сырой
Калий 330mg 270mg Брискет сырой
Натрий 79mg 756mg Брискет сырой
Цинк 4.31mg 2.07mg Брискет сырой
Медь 0.08mg 0.1mg Боквурст
Марганец 0.014mg 0.171mg Боквурст
Селен 16.4µg 11.3µg Брискет сырой
Витамин A 0IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 0µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.32mg 0.38mg Боквурст
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.1mg 0.193mg Боквурст
Витамин B2 0.17mg 0.233mg Боквурст
Витамин B3 3.94mg 5.616mg Боквурст
Витамин B5 0.35mg 0.891mg Боквурст
Витамин B6 0.42mg 0.378mg Брискет сырой
Витамин B9, общий 7µg 17µg Боквурст
Витамин B12 2.43µg 0.86µg Брискет сырой
Витамин K 1.3µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.232mg 153mg Боквурст
Треонин 0.905mg 0.613mg Брискет сырой
Изолейцин 0.931mg 0.677mg Брискет сырой
Лейцин 1.637mg 1.107mg Брискет сырой
Лизин 1.724mg 1.166mg Брискет сырой
Метионин 0.53mg 0.333mg Брискет сырой
Фенилаланин 0.809mg 0.556mg Брискет сырой
Валин 1.008mg 0.767mg Брискет сырой
Гистидин 0.709mg 0.513mg Брискет сырой
Холестерин 62mg 93mg Брискет сырой
Насыщенные жиры 2.59g 10.256g Брискет сырой
Мононенасыщенные жиры 3.46g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.328g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет сырой Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Брискет сырой
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
45%
Брискет сырой
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 677mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.666g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет сырой
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.