Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет сырой
  5. Сравнить
  6. Брискет сырой vs. Бэзил

Сравнить продукты Брискет сырой и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.9%
Содержит больше СеленСелен +5366.7%
Содержит больше МагнийМагний +178.3%
Содержит больше КальцийКальций +3440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.1%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +336.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +658.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +871.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Бэзил DV% diff.
Витамин K 1.3µg 414.8µg 345%
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Марганец 0.014mg 1.148mg 49%
Белки 20.72g 3.15g 35%
Медь 0.08mg 0.385mg 34%
Цинк 4.31mg 0.81mg 32%
Селен 16.4µg 0.3µg 29%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Фосфор 201mg 56mg 21%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Витамин B6 0.42mg 0.155mg 20%
Витамин B3 3.94mg 0.902mg 19%
Кальций 5mg 177mg 17%
Железо 1.92mg 3.17mg 16%
Витамин B9 7µg 68µg 15%
Холин 86.5mg 11.4mg 14%
Насыщенные жиры 2.59g 0.041g 12%
Магний 23mg 64mg 10%
Жиры 7.37g 0.64g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.088g 8%
Калорийность 155kcal 23kcal 7%
Витамин B2 0.17mg 0.076mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.034mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B5 0.35mg 0.209mg 3%
Витамин E 0.32mg 0.8mg 3%
Натрий 79mg 4mg 3%
Калий 330mg 295mg 1%
Углеводы 0g 2.65g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.389g 1%
Чистые углеводы 0g 1.05g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Триптофан 0.232mg 0.039mg 0%
Треонин 0.905mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.191mg 0%
Лизин 1.724mg 0.11mg 0%
Метионин 0.53mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.13mg 0%
Валин 1.008mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +557.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1051.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3831.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.