Сравнить продукты Брискет сырой и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+35.4%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Селен
+31.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+35.4%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Селен
+31.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.64
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.64
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+138.2%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+109.1%
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+138.2%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+109.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.4%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.72g | 25.93g |
|
| Жиры | 7.37g | 15.41g |
|
| Калорийность | 155kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Железо | 1.92mg | 2.6mg |
|
| Магний | 23mg | 21mg |
|
| Фосфор | 201mg | 198mg |
|
| Калий | 330mg | 318mg |
|
| Натрий | 79mg | 72mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.012mg |
|
| Селен | 16.4µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.008mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 62mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
52%
Итоговая оценка минералов
45%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.305g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах