Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.9% 34% 106% 85% 109% 77% 11% 5% 48%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше СеленСелен +86.4%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше МарганецМарганец +171.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 28% 113% 70% 0% 0% 141% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 1.13µg 54%
Витамин B6 0.42mg 32%
Витамин B2 0.17mg 0.49mg 25%
Медь 0.08mg 0.256mg 20%
Холин 86.5mg 16%
Селен 16.4µg 8.8µg 14%
Железо 1.92mg 2.83mg 11%
Насыщенные жиры 2.59g 0.71g 9%
Жиры 7.37g 2.31g 8%
Витамин B5 0.35mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 1.03g 6%
Магний 23mg 5%
Цинк 4.31mg 4mg 3%
Фосфор 201mg 180mg 3%
Калорийность 155kcal 109kcal 2%
Холестерин 62mg 57mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Калий 330mg 385mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Марганец 0.014mg 0.038mg 1%
Кальций 5mg 13mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.11mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B3 3.94mg 3.75mg 1%
Белки 20.72g 20.6g 0%
Натрий 79mg 82mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.17g 0%
Триптофан 0.232mg 0.306mg 0%
Треонин 0.905mg 0.981mg 0%
Изолейцин 0.931mg 1.042mg 0%
Лейцин 1.637mg 1.716mg 0%
Лизин 1.724mg 1.532mg 0%
Метионин 0.53mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.715mg 0%
Валин 1.008mg 1.103mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.429mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +219%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.