Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +11.7%
Содержит больше Селен +86.4%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Железо +47.4%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит больше Медь +220%
Содержит больше Марганец +171.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Цинк - 4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 72% 17% 87% 30% 11% 118% 27% 2% 90%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 107% 0% 78% 34% 11% 110% 86% 5% 48%
Содержит больше Фосфор +11.7%
Содержит больше Селен +86.4%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Железо +47.4%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит больше Медь +220%
Содержит больше Марганец +171.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Цинк - 4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +115%
Содержит больше Витамин B2 +188.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.75
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 25% 40% 74% 21% 97% 6% 304% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 28% 114% 71% 0% 0% 4% 142% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +115%
Содержит больше Витамин B2 +188.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.75

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +219%
Содержит больше Другое +29.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Одинаковое количество вещества Вода - 75.84
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше Жиры +219%
Содержит больше Другое +29.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Одинаковое количество вещества Вода - 75.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +235.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.17 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +235.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет сырой Домашняя коза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Домашняя коза Мнение
Белки 20.72g 20.6g Брискет сырой
Жиры 7.37g 2.31g Брискет сырой
Калорийность 155kcal 109kcal Брискет сырой
Кальций 5mg 13mg Домашняя коза
Железо 1.92mg 2.83mg Домашняя коза
Магний 23mg Брискет сырой
Фосфор 201mg 180mg Брискет сырой
Калий 330mg 385mg Домашняя коза
Натрий 79mg 82mg Брискет сырой
Цинк 4.31mg 4mg Брискет сырой
Медь 0.08mg 0.256mg Домашняя коза
Марганец 0.014mg 0.038mg Домашняя коза
Селен 16.4µg 8.8µg Брискет сырой
Витамин E 0.32mg Брискет сырой
Витамин B1 0.1mg 0.11mg Домашняя коза
Витамин B2 0.17mg 0.49mg Домашняя коза
Витамин B3 3.94mg 3.75mg Брискет сырой
Витамин B5 0.35mg Брискет сырой
Витамин B6 0.42mg Брискет сырой
Витамин B9, общий 7µg 5µg Брискет сырой
Витамин B12 2.43µg 1.13µg Брискет сырой
Витамин K 1.3µg Брискет сырой
Триптофан 0.232mg 0.306mg Домашняя коза
Треонин 0.905mg 0.981mg Домашняя коза
Изолейцин 0.931mg 1.042mg Домашняя коза
Лейцин 1.637mg 1.716mg Домашняя коза
Лизин 1.724mg 1.532mg Брискет сырой
Метионин 0.53mg 0.552mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.809mg 0.715mg Брискет сырой
Валин 1.008mg 1.103mg Домашняя коза
Гистидин 0.709mg 0.429mg Брискет сырой
Холестерин 62mg 57mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 2.59g 0.71g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 3.46g 1.03g Брискет сырой
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.17g Брискет сырой

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет сырой Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Брискет сырой
30%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
45%
Брискет сырой
48%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брискет сырой
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.