Сравнить продукты Брискет сырой и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+12.8%
Содержит
больше
Селен
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+162%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-30.4%
Содержит
больше
Медь
+113.8%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Цинк
+12.8%
Содержит
больше
Селен
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+162%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-30.4%
Содержит
больше
Медь
+113.8%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин B2
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин B2
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.8%
Содержит
больше
Белки
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+13%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+21.8%
Содержит
больше
Белки
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+13%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.6%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.72g | 28.14g | |
Жиры | 7.37g | 6.05g | |
Калорийность | 155kcal | 175kcal | |
Кальций | 5mg | 8mg | |
Железо | 1.92mg | 5.03mg | |
Магний | 23mg | 25mg | |
Фосфор | 201mg | 247mg | |
Калий | 330mg | 379mg | |
Натрий | 79mg | 55mg | |
Цинк | 4.31mg | 3.82mg | |
Медь | 0.08mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.022mg | |
Селен | 16.4µg | 13.5µg | |
Витамин E | 0.32mg | ||
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 3.94mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.35mg | ||
Витамин B6 | 0.42mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин B12 | 2.43µg | 3.16µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.349mg | |
Треонин | 0.905mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 0.931mg | 1.334mg | |
Лейцин | 1.637mg | 2.232mg | |
Лизин | 1.724mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.53mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 0.809mg | 1.157mg | |
Валин | 1.008mg | 1.458mg | |
Гистидин | 0.709mg | 1.081mg | |
Холестерин | 62mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 2.59g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
52%
Итоговая оценка минералов
45%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.69g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах