Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет сырой
  5. Сравнить
  6. Брискет сырой vs. Корица

Сравнить продукты Брискет сырой и Корица

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.1%
Содержит больше СеленСелен +429%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +19940%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +124657.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +686.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Корица DV% diff.
Марганец 0.014mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Кальций 5mg 1002mg 100%
Железо 1.92mg 8.32mg 80%
Белки 20.72g 3.99g 33%
Медь 0.08mg 0.339mg 29%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Витамин K 1.3µg 31.2µg 25%
Селен 16.4µg 3.1µg 24%
Цинк 4.31mg 1.83mg 23%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Фосфор 201mg 64mg 20%
Витамин B6 0.42mg 0.158mg 20%
Витамин B3 3.94mg 1.332mg 16%
Холин 86.5mg 11mg 14%
Витамин E 0.32mg 2.32mg 13%
Насыщенные жиры 2.59g 0.345g 10%
Витамин B2 0.17mg 0.041mg 10%
Магний 23mg 60mg 9%
Жиры 7.37g 1.24g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.246g 8%
Витамин B1 0.1mg 0.022mg 7%
Калорийность 155kcal 247kcal 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Натрий 79mg 10mg 3%
Калий 330mg 431mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.068g 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Витамин B5 0.35mg 0.358mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.049mg 0%
Треонин 0.905mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.253mg 0%
Лизин 1.724mg 0.243mg 0%
Метионин 0.53mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.146mg 0%
Валин 1.008mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +419.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +494.4%
Содержит больше ВодаВода +564.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1306.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.