Сравнить продукты Брискет сырой и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+258.9%
Содержит
больше
Калий
+214.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.7%
Содержит
больше
Цинк
+331%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+258.9%
Содержит
больше
Калий
+214.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.7%
Содержит
больше
Цинк
+331%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5553.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+682.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+567.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5553.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+682.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+567.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+391.3%
Содержит
больше
Другое
+32.8%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.69
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит
больше
Жиры
+391.3%
Содержит
больше
Другое
+32.8%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1630%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.8%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1630%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.8g |
|
|
| Белки | 20.72g | 23.29g |
|
| Жиры | 7.37g | 1.5g |
|
| Углеводы | 0g | 7.3g |
|
| Калорийность | 155kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.5g |
|
| Кальций | 5mg | 22mg |
|
| Железо | 1.92mg | 1.7mg |
|
| Магний | 23mg | 3mg |
|
| Фосфор | 201mg | 56mg |
|
| Калий | 330mg | 105mg |
|
| Натрий | 79mg | 371mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 1mg |
|
| Медь | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 16.4µg |
|
|
| Витамин E | 0.32mg | 18.09mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg |
|
| Холин | 86.5mg |
|
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.905mg |
|
|
| Изолейцин | 0.931mg |
|
|
| Лейцин | 1.637mg |
|
|
| Лизин | 1.724mg |
|
|
| Метионин | 0.53mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.809mg |
|
|
| Валин | 1.008mg |
|
|
| Гистидин | 0.709mg |
|
|
| Холестерин | 62mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
99%
Итоговая оценка минералов
45%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах