Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +879.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше СеленСелен +173.3%
Содержит больше КальцийКальций +1220%
Содержит больше МедьМедь +47.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +551.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1925%
Содержит больше ХолинХолин +383.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +630.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Кримпай DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.12µg 96%
Насыщенные жиры 2.59g 12.449g 45%
Цинк 4.31mg 0.44mg 35%
Белки 20.72g 4.15g 33%
Витамин B6 0.42mg 0.02mg 31%
Жиры 7.37g 22.41g 23%
Витамин B3 3.94mg 0.605mg 21%
Селен 16.4µg 6µg 19%
Фосфор 201mg 79mg 17%
Холестерин 62mg 12mg 17%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Холин 86.5mg 17.9mg 12%
Калорийность 155kcal 353kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 7.336g 10%
Натрий 79mg 266mg 8%
Витамин K 1.3µg 9.5µg 7%
Марганец 0.014mg 0.161mg 6%
Кальций 5mg 66mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.149g 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин E 0.32mg 1.09mg 5%
Железо 1.92mg 1.49mg 5%
Калий 330mg 161mg 5%
Медь 0.08mg 0.118mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Витамин B2 0.17mg 0.14mg 2%
Витамин B5 0.35mg 0.232mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.087mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 23mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 0g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +399.3%
Содержит больше ВодаВода +107.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +399.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.