Брискет сырой или крылатые бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1632.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 1.386mg | 145% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Селен | 16.4µg | 0.7µg | 29% |
| Цинк | 4.31mg | 1.39mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.075mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.379mg | 23% |
| Марганец | 0.014mg | 0.532mg | 23% |
| Фосфор | 201mg | 45mg | 22% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Белки | 20.72g | 11.6g | 18% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.64mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.222g | 11% |
| Жиры | 7.37g | 0.9g | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.1g | 9% |
| Калий | 330mg | 586mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.234g | 8% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.116mg | 5% |
| Кальций | 5mg | 30mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Натрий | 79mg | 35mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.149mg | 2% |
| Железо | 1.92mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 155kcal | 148kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.1g | N/A |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.174g | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +718.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1378.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |