Сравнить продукты Брискет сырой и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+710%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.3%
Содержит
больше
Витамин K
+84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Содержит
больше
Витамин E
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+710%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.3%
Содержит
больше
Витамин K
+84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+84.5%
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+84.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1191.3%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1191.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.72g | 27.3g |
|
| Жиры | 7.37g | 13.6g |
|
| Калорийность | 155kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 5mg | 15mg |
|
| Железо | 1.92mg | 1.26mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 201mg | 182mg |
|
| Калий | 330mg | 223mg |
|
| Натрий | 79mg | 82mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.02mg |
|
| Селен | 16.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.008mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.802mg |
|
| Холестерин | 62mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 3.79g |
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
36%
Итоговая оценка минералов
45%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах