Сравнить продукты Брискет сырой и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+638.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.8%
Содержит
больше
Калий
+65%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Кальций
+1580%
Содержит
больше
Магний
+65.2%
Содержит
больше
Медь
+1586.3%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+287.8%
Содержит
больше
Железо
+638.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.8%
Содержит
больше
Калий
+65%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Кальций
+1580%
Содержит
больше
Магний
+65.2%
Содержит
больше
Медь
+1586.3%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+287.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+1114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+94.4%
Содержит
больше
Холин
+23%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+314%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+1114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+94.4%
Содержит
больше
Холин
+23%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+314%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+882.7%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+882.7%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.7%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.72g | 16.52g |
|
| Жиры | 7.37g | 0.75g |
|
| Калорийность | 155kcal | 77kcal |
|
| Кальций | 5mg | 84mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.26mg |
|
| Магний | 23mg | 38mg |
|
| Фосфор | 201mg | 161mg |
|
| Калий | 330mg | 200mg |
|
| Натрий | 79mg | 423mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 3.53mg |
|
| Медь | 0.08mg | 1.349mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.056mg |
|
| Селен | 16.4µg | 63.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.591mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.449mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 1.25µg |
|
| Холин | 86.5mg | 70.3mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.215mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 0.654mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.723mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 1.197mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 1.24mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.413mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.68mg |
|
| Валин | 1.008mg | 0.741mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.413mg |
|
| Холестерин | 62mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.181g |
|
| 0g | 0.068g |
|
|
| 0g | 0.102g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.296g |
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
28%
Итоговая оценка минералов
45%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.409g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах