Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет сырой
  5. Сравнить
  6. Брискет сырой vs. Масло

Сравнить продукты Брискет сырой и Масло

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +1275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9500%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +4688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +1540%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9281%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1329.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +360.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +438.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.59g 50.489g 218%
Жиры 7.37g 81.11g 113%
Витамин B12 2.43µg 0.17µg 94%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 62mg 215mg 51%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 23.43g 50%
Белки 20.72g 0.85g 40%
Цинк 4.31mg 0.09mg 38%
Витамин B6 0.42mg 0.003mg 32%
Калорийность 155kcal 717kcal 28%
Селен 16.4µg 1µg 28%
Фосфор 201mg 24mg 25%
Витамин B3 3.94mg 0.042mg 24%
Железо 1.92mg 0.02mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 3.01g 19%
Витамин E 0.32mg 2.32mg 13%
Холин 86.5mg 18.8mg 12%
Витамин B2 0.17mg 0.034mg 10%
Калий 330mg 24mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Медь 0.08mg 0.016mg 7%
Витамин B5 0.35mg 0.11mg 5%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин K 1.3µg 7µg 5%
Натрий 79mg 11mg 3%
Кальций 5mg 24mg 2%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Углеводы 0g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Сахар 0g 0.06g N/A
Марганец 0.014mg 0.004mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.012mg 0%
Треонин 0.905mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.083mg 0%
Лизин 1.724mg 0.067mg 0%
Метионин 0.53mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.041mg 0%
Валин 1.008mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2337.6%
Содержит больше ВодаВода +291.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3950%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +577.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1208.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.