Сравнить продукты Брискет сырой и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +631.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +376.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1925% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.94g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Витамин B12 | 2.43µg | 4.3µg | 78% |
| Цинк | 4.31mg | 0.45mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.667mg | 26% |
| Железо | 1.92mg | 0.31mg | 20% |
| Селен | 16.4µg | 23.6µg | 13% |
| Витамин E | 0.32mg | 2.34mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 5.567mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.507g | 9% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.09mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.383g | 5% |
| Фосфор | 201mg | 226mg | 4% |
| Холин | 86.5mg | 65mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.046mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 1.979g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Белки | 20.72g | 19.94g | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 25mg | 2% |
| Жиры | 7.37g | 6.18g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 11µg | 1% |
| Калорийность | 155kcal | 141kcal | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 79mg | 51mg | 1% |
| Калий | 330mg | 377mg | 1% |
| Холестерин | 62mg | 59mg | 1% |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
95%
Итоговая оценка минералов
45%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.207g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах