Брискет сырой или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +307.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14820% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4136.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +192.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +461.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 19.066g | 75% |
| Кальций | 5mg | 746mg | 74% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.83µg | 67% |
| Жиры | 7.37g | 30.28g | 35% |
| Фосфор | 201mg | 444mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.079mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.093mg | 24% |
| Натрий | 79mg | 600mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.39mg | 17% |
| Железо | 1.92mg | 0.72mg | 15% |
| Холин | 86.5mg | 15.4mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 8.751g | 13% |
| Цинк | 4.31mg | 3mg | 12% |
| Калорийность | 155kcal | 373kcal | 11% |
| Холестерин | 62mg | 89mg | 9% |
| Белки | 20.72g | 24.48g | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.015mg | 7% |
| Калий | 330mg | 81mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.032mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.899g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Селен | 16.4µg | 14.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.68g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.68g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.32mg | 0.26mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше ВодаВода | +71.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.9% |