Сравнить продукты Брискет сырой и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1256.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.17mg | 153mg | 11756% |
| Натрий | 79mg | 1246mg | 51% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 1.48µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 9.51g | 31% |
| Жиры | 7.37g | 25.39g | 28% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.13mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 11.38g | 20% |
| Цинк | 4.31mg | 2.1mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.12g | 19% |
| Фосфор | 201mg | 97mg | 15% |
| Селен | 16.4µg | 22.6µg | 11% |
| Белки | 20.72g | 16.37g | 9% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 2.673mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 311kcal | 8% |
| Железо | 1.92mg | 1.4mg | 7% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Калий | 330mg | 163mg | 5% |
| Холин | 86.5mg | 72.2mg | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Холестерин | 62mg | 56mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.119mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 18mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.05g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
2746%
Итоговая оценка минералов
45%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах