Сравнить продукты Брискет сырой и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +208.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4771.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +731.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2514.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +652% |
| Содержит больше ВодаВода | +489.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3877% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.785mg | 57% |
| Витамин B9 | 7µg | 183µg | 44% |
| Железо | 1.92mg | 4.64mg | 34% |
| Цинк | 4.31mg | 0.7mg | 33% |
| Селен | 16.4µg | 33.9µg | 32% |
| Марганец | 0.014mg | 0.682mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.044mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.494mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 76.31g | 25% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Белки | 20.72g | 10.33g | 21% |
| Холин | 86.5mg | 10.4mg | 14% |
| Фосфор | 201mg | 108mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 5.904mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.155g | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 364kcal | 10% |
| Жиры | 7.37g | 0.98g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.087g | 8% |
| Калий | 330mg | 107mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.144mg | 7% |
| Натрий | 79mg | 2mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.438mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 15mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.413g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 73.61g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
46%
Итоговая оценка минералов
45%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.435g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах