Сравнить продукты Брискет сырой и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +326.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.57µg | 78% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.95mg | 71% |
| Селен | 16.4µg | 38.2µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.739mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 7.432mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.387mg | 17% |
| Цинк | 4.31mg | 2.42mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.012mg | 13% |
| Белки | 20.72g | 26.17g | 11% |
| Железо | 1.92mg | 1.15mg | 10% |
| Фосфор | 201mg | 267mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.198g | 6% |
| Жиры | 7.37g | 3.51g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 1.334g | 5% |
| Холестерин | 62mg | 73mg | 4% |
| Калий | 330mg | 421mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.08mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.506g | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 155kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Натрий | 79mg | 57mg | 1% |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Кальций | 5mg | 6mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Холин | 86.5mg | 88.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
63%
Итоговая оценка минералов
45%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах