Сравнить продукты Брискет сырой и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +654% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.65µg | 74% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.754mg | 55% |
| Натрий | 79mg | 1203mg | 49% |
| Цинк | 4.31mg | 2.88mg | 13% |
| Селен | 16.4µg | 19.5µg | 6% |
| Железо | 1.92mg | 1.48mg | 6% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.81g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Холестерин | 62mg | 53mg | 3% |
| Жиры | 7.37g | 5.53g | 3% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 2.62g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.54g | 2% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.4mg | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.202mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.403mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 155kcal | 145kcal | 1% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.023mg | 1% |
| Калий | 330mg | 287mg | 1% |
| Фосфор | 201mg | 196mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.5g | 1% |
| Белки | 20.72g | 20.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.5g | N/A |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.25mg | 0% |
| Холин | 86.5mg | 85.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
44%
Итоговая оценка минералов
45%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах