Брискет сырой или пахта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3740% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +926.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6693.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1004.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +388.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.22µg | 92% |
| Белки | 20.72g | 3.31g | 35% |
| Цинк | 4.31mg | 0.42mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.034mg | 30% |
| Селен | 16.4µg | 2µg | 26% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.058mg | 24% |
| Железо | 1.92mg | 0.05mg | 23% |
| Холестерин | 62mg | 4mg | 19% |
| Фосфор | 201mg | 89mg | 16% |
| Холин | 86.5mg | 17.7mg | 13% |
| Кальций | 5mg | 116mg | 11% |
| Жиры | 7.37g | 0.88g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.548g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.254g | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.011mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 40kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.034mg | 6% |
| Калий | 330mg | 151mg | 5% |
| Натрий | 79mg | 190mg | 5% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.275mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.79g | 2% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.002mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.033g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 4.79g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +526% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +737.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1262.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |