Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7571.4%
Содержит больше СеленСелен +76.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +68.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +346.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 2.59g 17.708g 69%
Натрий 79mg 1582mg 65%
Жиры 7.37g 46.28g 60%
Витамин B12 2.43µg 1.3µg 47%
Марганец 0.014mg 1.074mg 46%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 20.77g 43%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 4.458g 28%
Селен 16.4µg 29µg 23%
Калорийность 155kcal 504kcal 17%
Цинк 4.31mg 2.44mg 17%
Витамин B1 0.1mg 0.271mg 14%
Холестерин 62mg 97mg 12%
Витамин B5 0.35mg 0.93mg 12%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B2 0.17mg 0.257mg 7%
Витамин B3 3.94mg 4.987mg 7%
Железо 1.92mg 1.33mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Фосфор 201mg 158mg 6%
Холин 86.5mg 51.2mg 6%
Витамин E 0.32mg 1.03mg 5%
Витамин B6 0.42mg 0.362mg 4%
Витамин K 1.3µg 5.8µg 4%
Белки 20.72g 19.25g 3%
Калий 330mg 274mg 2%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Кальций 5mg 19mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.232mg 0.23mg 0%
Треонин 0.905mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.637mg 1.575mg 0%
Лизин 1.724mg 1.652mg 0%
Метионин 0.53mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.778mg 0%
Валин 1.008mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ВодаВода +146.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +528%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +192.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1838.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.