Сравнить продукты Брискет сырой и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+814.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.7%
Содержит
больше
Цинк
+977.5%
Содержит
больше
Медь
+207.7%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Селен
+93.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Содержит
больше
Железо
+814.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.7%
Содержит
больше
Цинк
+977.5%
Содержит
больше
Медь
+207.7%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Селен
+93.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.119
Содержит
больше
Витамин B1
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.119
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1240%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+1240%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4575.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.204 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4575.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.72g | 19.99g |
|
| Жиры | 7.37g | 0.55g |
|
| Калорийность | 155kcal | 90kcal |
|
| Кальций | 5mg | 14mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.21mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Фосфор | 201mg | 278mg |
|
| Калий | 330mg | 351mg |
|
| Натрий | 79mg | 261mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Селен | 16.4µg | 31.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.327mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.008mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.682mg |
|
| Холестерин | 62mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.111g |
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| 0g | 0.051g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.204g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
43%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.479g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах