Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит больше СеленСелен +507.4%
Содержит больше МагнийМагний +487%
Содержит больше КальцийКальций +13120%
Содержит больше КалийКалий +216.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.7%
Содержит больше МедьМедь +591.3%
Содержит больше МарганецМарганец +20921.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.014mg 2.943mg 127%
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Кальций 5mg 661mg 66%
Железо 1.92mg 7.06mg 64%
Медь 0.08mg 0.553mg 53%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Цинк 4.31mg 1.01mg 30%
Белки 20.72g 6.09g 29%
Магний 23mg 135mg 27%
Селен 16.4µg 2.7µg 25%
Углеводы 0g 72.12g 24%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Калий 330mg 1044mg 21%
Холин 86.5mg 16%
Витамин B6 0.42mg 0.21mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.36g 14%
Фосфор 201mg 113mg 13%
Витамин B2 0.17mg 0.063mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.66g 7%
Витамин B5 0.35mg 7%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Витамин B3 3.94mg 2.86mg 7%
Калорийность 155kcal 263kcal 5%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Жиры 7.37g 8.69g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 50.52g N/A
Натрий 79mg 77mg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.101mg 0%
Насыщенные жиры 2.59g 2.55g 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +240.2%
Содержит больше ВодаВода +730.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +186.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +424.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +926.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.55g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.