Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +81.1%
Содержит больше Калий +26.9%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +68.4%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Медь +87.5%
Содержит больше Селен +23.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 72% 17% 87% 30% 11% 118% 27% 2% 90%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +81.1%
Содержит больше Калий +26.9%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Цинк +68.4%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Медь +87.5%
Содержит больше Селен +23.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +94.1%
Содержит больше Витамин B12 +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 25% 40% 74% 21% 97% 6% 304% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +94.1%
Содержит больше Витамин B12 +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +18.7%
Содержит больше Вода +55.6%
Содержит больше Жиры +312.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +122.8%
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Белки +18.7%
Содержит больше Вода +55.6%
Содержит больше Жиры +312.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +122.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +274.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +421.7%
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +274.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +421.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет сырой Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Сервелат Мнение
0g 3.33g Сервелат
Белки 20.72g 17.45g Брискет сырой
Жиры 7.37g 30.43g Сервелат
Углеводы 0g 3.33g Сервелат
Калорийность 155kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0g 0.85g Брискет сырой
Кальций 5mg 9mg Сервелат
Железо 1.92mg 2.04mg Сервелат
Магний 23mg 14mg Брискет сырой
Фосфор 201mg 111mg Брискет сырой
Калий 330mg 260mg Брискет сырой
Натрий 79mg 1300mg Брискет сырой
Цинк 4.31mg 2.56mg Брискет сырой
Медь 0.08mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.014mg Брискет сырой
Селен 16.4µg 20.3µg Сервелат
Витамин E 0.32mg 0.22mg Брискет сырой
Витамин D 44IU Сервелат
Витамин D 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.1mg 0.15mg Сервелат
Витамин B2 0.17mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 3.94mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 0.35mg Брискет сырой
Витамин B6 0.42mg 0.26mg Брискет сырой
Витамин B9, общий 7µg 2µg Брискет сырой
Витамин B12 2.43µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 1.3µg 1.3µg
Триптофан 0.232mg Брискет сырой
Треонин 0.905mg Брискет сырой
Изолейцин 0.931mg Брискет сырой
Лейцин 1.637mg Брискет сырой
Лизин 1.724mg Брискет сырой
Метионин 0.53mg Брискет сырой
Фенилаланин 0.809mg Брискет сырой
Валин 1.008mg Брискет сырой
Гистидин 0.709mg Брискет сырой
Холестерин 62mg 74mg Брискет сырой
Насыщенные жиры 2.59g 11.51g Брискет сырой
Мононенасыщенные жиры 3.46g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.2g Сервелат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет сырой Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Брискет сырой
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
45%
Брискет сырой
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет сырой
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.