Брискет сырой или соевый жмых - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +397% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1230.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4780% |
| Содержит больше КалийКалий | +654.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +591% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +464.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 2mg | 213% |
| Марганец | 0.014mg | 3.8mg | 165% |
| Железо | 1.92mg | 13.7mg | 147% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Витамин B9 | 7µg | 303µg | 74% |
| Фосфор | 201mg | 701mg | 71% |
| Магний | 23mg | 306mg | 67% |
| Калий | 330mg | 2490mg | 64% |
| Белки | 20.72g | 49.2g | 57% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.691mg | 49% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.976mg | 33% |
| Селен | 16.4µg | 3.3µg | 24% |
| Кальций | 5mg | 244mg | 24% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Углеводы | 0g | 35.89g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.268g | 11% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.569mg | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 337kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.409g | 8% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 2.587mg | 8% |
| Жиры | 7.37g | 2.39g | 8% |
| Цинк | 4.31mg | 5.06mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.251mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.045g | 5% |
| Натрий | 79mg | 3mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 35.89g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +912.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.3% |