Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет сырой
  5. Сравнить
  6. Брискет сырой vs. Соус барбекю

Сравнить продукты Брискет сырой и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +42.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +2435.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +905%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +1161.5%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +1118.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Натрий 79mg 1027mg 41%
Белки 20.72g 0.82g 40%
Цинк 4.31mg 0.17mg 38%
Витамин B6 0.42mg 0.075mg 27%
Селен 16.4µg 1.3µg 27%
Фосфор 201mg 20mg 26%
Витамин B3 3.94mg 0.597mg 21%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Фруктоза 14.17g 18%
Железо 1.92mg 0.64mg 16%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Холин 86.5mg 7.1mg 14%
Насыщенные жиры 2.59g 0.045g 12%
Жиры 7.37g 0.63g 10%
Витамин B2 0.17mg 0.056mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.082g 8%
Витамин B1 0.1mg 0.023mg 6%
Марганец 0.014mg 0.126mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B5 0.35mg 0.164mg 4%
Калий 330mg 232mg 3%
Кальций 5mg 33mg 3%
Витамин E 0.32mg 0.8mg 3%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.101g 1%
Калорийность 155kcal 172kcal 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Медь 0.08mg 0.072mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2426.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1069.8%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4119.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.