Брискет сырой или тамале (блюдо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.54µg | 79% |
| Белки | 20.72g | 6.28g | 29% |
| Цинк | 4.31mg | 1.48mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.143mg | 21% |
| Селен | 16.4µg | 6µg | 19% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.59mg | 15% |
| Холестерин | 62mg | 17mg | 15% |
| Натрий | 79mg | 427mg | 15% |
| Фосфор | 201mg | 99mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Железо | 1.92mg | 1.22mg | 9% |
| Марганец | 0.014mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.08mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 18.12g | 6% |
| Калий | 330mg | 131mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.688g | 3% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.205mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 29mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 2.739g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Жиры | 7.37g | 6.12g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 2.396g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 155kcal | 153kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.02g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.396g