Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КалийКалий +95.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1695.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МарганецМарганец +642.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +486.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +747.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Белки 20.72g 0.92g 40%
Цинк 4.31mg 0.24mg 37%
Селен 16.4µg 30%
Витамин B6 0.42mg 0.036mg 30%
Фосфор 201mg 24mg 25%
Витамин B3 3.94mg 0.465mg 22%
Холестерин 62mg 2mg 20%
Железо 1.92mg 0.33mg 20%
Холин 86.5mg 16%
Натрий 79mg 424mg 15%
Насыщенные жиры 2.59g 0.22g 11%
Витамин B2 0.17mg 0.029mg 11%
Жиры 7.37g 1.02g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.28g 8%
Витамин B5 0.35mg 0.05mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.027mg 6%
Калорийность 155kcal 50kcal 5%
Калий 330mg 169mg 5%
Магний 23mg 4mg 5%
Марганец 0.014mg 0.104mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Медь 0.08mg 0.052mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 5mg 16mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.45g 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.009mg 0%
Треонин 0.905mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.051mg 0%
Лизин 1.724mg 0.036mg 0%
Метионин 0.53mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.031mg 0%
Валин 1.008mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2152.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +622.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1135.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.