Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет сырой
  5. Сравнить
  6. Брискет сырой vs. Тоффи (конфеты)

Брискет сырой или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами брискет сырой и тоффи (конфеты)

  • Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем брискет сырой. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, брискет сырой содержит только 155 калорий.
  • Тоффи (конфеты) имеет меньше витамина B12, цинка, витамина B6, фосфора, селена, витамина B3, железа, витамина B2 и калия.
  • Брискет сырой покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 101% выше, чем тоффи (конфеты).
  • Тоффи (конфеты) имеет меньше холестерина.
  • Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw и Candies, taffy, prepared-from-recipe.

Инфографика

Брискет сырой vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +10900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1952.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20000%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2242.9%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.01µg 101%
Белки 20.72g 0.03g 41%
Цинк 4.31mg 0.21mg 37%
Витамин B6 0.42mg 0mg 32%
Углеводы 0g 91.56g 31%
Селен 16.4µg 0.7µg 29%
Фосфор 201mg 1mg 29%
Витамин B3 3.94mg 0.002mg 25%
Железо 1.92mg 0.01mg 24%
Холестерин 62mg 9mg 18%
Холин 86.5mg 16%
Витамин B2 0.17mg 0.012mg 12%
Калорийность 155kcal 397kcal 12%
Калий 330mg 3mg 10%
Медь 0.08mg 0mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0.838g 7%
Витамин B5 0.35mg 0.004mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.028mg 6%
Жиры 7.37g 3.33g 6%
Магний 23mg 0mg 5%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин E 0.32mg 0.09mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 2.59g 2.049g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.121g 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Марганец 0.014mg 0mg 1%
Натрий 79mg 52mg 1%
Чистые углеводы 0g 91.56g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 0g 68.48g N/A
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +68966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.3%
Содержит больше ВодаВода +1349.3%
Содержит больше ДругоеДругое +604.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.