Брискет сырой или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +167% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43614.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.35mg | 153mg | 3053% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.91µg | 63% |
| Цинк | 4.31mg | 0.45mg | 35% |
| Селен | 16.4µg | 33.1µg | 30% |
| Железо | 1.92mg | 0.38mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.245mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 2.063mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.131g | 11% |
| Жиры | 7.37g | 0.67g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.094g | 8% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.065mg | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.028mg | 6% |
| Холестерин | 62mg | 43mg | 6% |
| Белки | 20.72g | 17.81g | 6% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Холин | 86.5mg | 65.2mg | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 82kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.64mg | 2% |
| Калий | 330mg | 413mg | 2% |
| Магний | 23mg | 32mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 79mg | 54mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Фосфор | 201mg | 203mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3580.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.231g