Сравнить продукты Брискет сырой и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +779.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3300% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1153.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.149g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.541mg | 37% |
| Цинк | 4.31mg | 0.49mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.03mg | 30% |
| Белки | 20.72g | 7.1g | 27% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Витамин B9 | 7µg | 88µg | 20% |
| Марганец | 0.014mg | 0.476mg | 20% |
| Фосфор | 201mg | 75mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 52.6g | 18% |
| Натрий | 79mg | 483mg | 18% |
| Железо | 1.92mg | 3.21mg | 16% |
| Холин | 86.5mg | 6.9mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.341mg | 13% |
| Селен | 16.4µg | 23.3µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Калий | 330mg | 74mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 299kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.923g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.47g | 5% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.101mg | 2% |
| Жиры | 7.37g | 6g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 3.149g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.5µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.073mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.18g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
30%
Итоговая оценка минералов
45%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах