Сравнить продукты Брискет сырой и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +120.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +419.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +431.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1404.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 14.38g | 54% |
| Натрий | 79mg | 1235mg | 50% |
| Жиры | 7.37g | 38.27g | 48% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.63mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 18.4g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.46g | 22% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 2µg | 18% |
| Калорийность | 155kcal | 455kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.12mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.3mg | 10% |
| Селен | 16.4µg | 21.1µg | 9% |
| Холестерин | 62mg | 88mg | 9% |
| Цинк | 4.31mg | 3.41mg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.53mg | 8% |
| Белки | 20.72g | 24.1g | 7% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 5.131mg | 7% |
| Фосфор | 201mg | 150mg | 7% |
| Железо | 1.92mg | 1.59mg | 4% |
| Калий | 330mg | 398mg | 2% |
| Холин | 86.5mg | 96.7mg | 2% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.86g | N/A |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
65%
Итоговая оценка минералов
45%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах