Брискет сырой или шафран (пряность) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1047.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2120% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202814.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.014mg | 28.408mg | 1235% |
| Железо | 1.92mg | 11.1mg | 115% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Магний | 23mg | 264mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 1.01mg | 45% |
| Калий | 330mg | 1724mg | 41% |
| Цинк | 4.31mg | 1.09mg | 29% |
| Медь | 0.08mg | 0.328mg | 28% |
| Витамин B9 | 7µg | 93µg | 22% |
| Углеводы | 0g | 65.37g | 22% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Селен | 16.4µg | 5.6µg | 20% |
| Белки | 20.72g | 11.43g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.94mg | 1.46mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2.067g | 12% |
| Кальций | 5mg | 111mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.429g | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 310kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.267mg | 7% |
| Фосфор | 201mg | 252mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.586g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Натрий | 79mg | 148mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Жиры | 7.37g | 5.85g | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.115mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 61.47g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26% |
| Содержит больше ВодаВода | +490.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +706.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +798.7% |