Сравнить продукты Брискет сырой и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4704.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +461.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 5mg | 731mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 17.572g | 68% |
| Фосфор | 201mg | 536mg | 48% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 1.54µg | 37% |
| Натрий | 79mg | 812mg | 32% |
| Жиры | 7.37g | 27.8g | 31% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.076mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.082mg | 24% |
| Железо | 1.92mg | 0.44mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.389mg | 17% |
| Холин | 86.5mg | 15.4mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 8.125g | 12% |
| Калорийность | 155kcal | 357kcal | 10% |
| Холестерин | 62mg | 89mg | 9% |
| Белки | 20.72g | 24.99g | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
| Цинк | 4.31mg | 3.75mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.036mg | 5% |
| Калий | 330mg | 188mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.665g | 3% |
| Селен | 16.4µg | 14.5µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 16µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.281mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.43g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
34%
Итоговая оценка минералов
45%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах