Сравнить продукты Брокколи и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1520.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +408% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +858.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 63µg | 604µg | 135% |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Клетчатка | 2.6g | 24.7g | 88% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Медь | 0.049mg | 0.794mg | 83% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.747mg | 56% |
| Железо | 0.73mg | 5mg | 53% |
| Фосфор | 66mg | 372mg | 44% |
| Белки | 2.82g | 23.03g | 40% |
| Магний | 21mg | 156mg | 32% |
| Марганец | 0.21mg | 0.92mg | 31% |
| Калий | 316mg | 1332mg | 30% |
| Цинк | 0.41mg | 3.63mg | 29% |
| Селен | 2.5µg | 12.7µg | 19% |
| Углеводы | 6.64g | 60.05g | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 335kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.309mg | 10% |
| Кальций | 47mg | 127mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.213mg | 7% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.455mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.748mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.527g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.316g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 1.23g | 1% |
| Натрий | 33mg | 6mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +620.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +716.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +804.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +863.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1286.8% |