Сравнить продукты Брокколи и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +842.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1985.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1058.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1034.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +228% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1758.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +801.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.049mg | 1.022mg | 108% |
| Витамин C | 89.2mg | 4.8mg | 94% |
| Марганец | 0.21mg | 2.382mg | 94% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин B9 | 63µg | 355µg | 73% |
| Белки | 2.82g | 36.17g | 67% |
| Клетчатка | 2.6g | 18.9g | 65% |
| Фосфор | 66mg | 440mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.64mg | 47% |
| Железо | 0.73mg | 4.36mg | 45% |
| Магний | 21mg | 198mg | 42% |
| Цинк | 0.41mg | 4.75mg | 39% |
| Калий | 316mg | 1013mg | 21% |
| Калорийность | 34kcal | 371kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 2.439g | 16% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.357mg | 14% |
| Жиры | 0.37g | 9.74g | 14% |
| Кальций | 47mg | 176mg | 13% |
| Углеводы | 6.64g | 40.37g | 11% |
| Селен | 2.5µg | 8.2µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.19mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 3.94g | 10% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.22mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.156g | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.75mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 33mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +755.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1182.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2532.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6318.4% |