Сравнить продукты Брокколи и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +663% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +312% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +888.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 25.4µg | 64% |
| Железо | 0.73mg | 5.57mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.702mg | 53% |
| Натрий | 33mg | 941mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 6.442mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 4.835g | 32% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.487mg | 28% |
| Крахмал | 0g | 67.83g | 28% |
| Углеводы | 6.64g | 74.05g | 22% |
| Марганец | 0.21mg | 0.686mg | 21% |
| Калорийность | 34kcal | 418kcal | 19% |
| Витамин B9 | 63µg | 134µg | 18% |
| Селен | 2.5µg | 10.3µg | 14% |
| Белки | 2.82g | 9.46g | 13% |
| Жиры | 0.37g | 8.64g | 13% |
| Медь | 0.049mg | 0.139mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.653g | 7% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.086mg | 7% |
| Калий | 316mg | 152mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.986g | 5% |
| Фосфор | 66mg | 102mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Кальций | 47mg | 19mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 1.15mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.19g | 1% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.536mg | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 71.25g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 1.29g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.167g | N/A |
| Холин | 18.7mg | 16.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.197mg | 0% |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1668.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2235.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1015.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17954.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12623.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +308.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +257.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +366.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g