Сравнить продукты Брокколи и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1772% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2341.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1549.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Селен | 2.5µg | 46.8µg | 81% |
| Витамин A | 31µg | 757µg | 81% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 10.54mg | 62% |
| Белки | 2.82g | 29.91g | 54% |
| Фосфор | 66mg | 326mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.525mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.278mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 1.37mg | 16% |
| Витамин B9 | 63µg | 2µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.306mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.844g | 12% |
| Магний | 21mg | 64mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Жиры | 0.37g | 6.28g | 9% |
| Калорийность | 34kcal | 184kcal | 8% |
| Марганец | 0.21mg | 0.02mg | 8% |
| Медь | 0.049mg | 0.11mg | 7% |
| Железо | 0.73mg | 1.31mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.612g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.053g | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Кальций | 47mg | 10mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.77mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Углеводы | 6.64g | 0g | 2% |
| Натрий | 33mg | 50mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 0g | N/A |
| Калий | 316mg | 323mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +960.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1597.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +442.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18563.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4752.6% |