Сравнить продукты Брокколи и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +916.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +825.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1408% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4518.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +809.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +620.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 2.2µg | 83% |
| Марганец | 0.21mg | 1.943mg | 75% |
| Селен | 2.5µg | 37.7µg | 64% |
| Клетчатка | 2.6g | 17.3g | 59% |
| Медь | 0.049mg | 0.498mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.646mg | 48% |
| Железо | 0.73mg | 3.6mg | 36% |
| Фосфор | 66mg | 264mg | 28% |
| Магний | 21mg | 133mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 4.604mg | 25% |
| Углеводы | 6.64g | 73.48g | 22% |
| Цинк | 0.41mg | 2.77mg | 21% |
| Белки | 2.82g | 12.48g | 19% |
| Калорийность | 34kcal | 354kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.285mg | 13% |
| Витамин B9 | 63µg | 19µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.318mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.108g | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.282mg | 6% |
| Калий | 316mg | 452mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Жиры | 0.37g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.482g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.295g | 1% |
| Натрий | 33mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.57mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.8g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +846% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +521.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1006.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2581.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2815.8% |